"Stress" ist ein Wort, das wir sehr häufig benutzen, wenn wir mit Freunden oder Familie über unseren Alltag sprechen. Warum ist das so, wo wir doch allen Comfort einer modernen und hochtechnisierten Gesellschaft genießen? Die Antwort ist nicht einfach, kurz gesagt, wir haben uns in vielen Bereichen zu weit von einem natürlichen Lebensrhythmus entfernt. Die gute Nachricht: Man kann etwas dagegen tun! Lernen zur Ruhe zu kommen. Lernen sich selbst zu fühlen. Lernen seine Bedürfnisse zu erkennen und auch zu verteidigen. Ich biete Ihnen Seminare, (Schnupper-) Kurse und Workshops für Sie, Ihre Mitarbeiter, Kollegen und Kunden an. Lernen Sie mich und mein Angebot auf diesen Seiten näher kennen.
Über mich
Bereits während meiner Ausbildung zum Biotechnologie-Ingenieur an der TU München war mein Interesse an der Medizin sehr ausgeprägt. So habe ich meine Promotion zum Dr.-Ing. interdisziplinär in Zusammenarbeit mit dem Biedersteiner-Klinikum in München-Schwabing über Lebensmittelallergene abgeschlossen. Nach weiteren Stationen in der Entwicklung von diagnostischen Tests und der Medizintechnik habe ich mich zunehmend mit den „alten Lehren“ beschäftigt. Traditionelle Chinesische Medizin und Bewegungskünste wie Karate, Tai Chi und Qi Gong faszinieren mich auch nach vielen Jahren der Ausbildung und Praxis immer wieder neu. Während meiner 10-jährigen Tätigkeit als Heilpraktiker durfte ich viel über die Bedürfnisse der Menschen lernen und habe diese Erkennisse in mein Seminarangebot einfliesen lassen. Daneben bin ich als lizensierter B-Trainer im DOSB auch in meinem Verein Open Karate & Tai Chi München e.V. engagiert.
Mein Angebot
Körper und Geist bilden eine Einheit, das weiß man seit Urzeiten. Stress, Zeitdruck und Unzufriedenheit führen zu körperlichen Leiden aber es gilt auch, dass Fehlhaltungen, Schmerz oder Bewegungsmangel zu psychischen Leiden führen. Schon einige einfach Qi Gong-Übungen können diesen Kreislauf durchbrechen und man fühlt ich wieder freier, beweglicher und ausgeschlafen - geistig und körperlich!
Gute Selbstverteidigung beginnt im Kopf! Wahrnehmung, Körpersprache und Deeskalation sind die wichtigsten Mittel um Gefahrensituationen aus dem Weg zu gehen. Als langjährig erfahrener Karate-Trainer (2. Dan im Deutschen Karate Verband) können Sie bei mir SV-Techniken lernen um körperlichen Attaken smart und kompromisslos entegenzutreten. Ob Einzelunterricht, Gruppenseminar oder Schnupperkurs - ich stelle das passende Programm für Sie zusammen.
Beim Tai Chi geht es nicht um den physischen Kampf, sondern um die Innenwelt, die Stärkung der eigen körperlichen und geistigen Kräfte und das finden von Gleichgewicht und Harmonie. Tai Chi fördert nachweislich viele Aspekte eines gesunden Lebens.
Nach eigener leidvoller Erfahrung habe ich mich intensiv mit den Schäden, die eine COVID-Infektion in uns hinterlassen kann beschäftigt. In der Medizin wird COVID mittlerweile nicht nur als eine Atemwegserkrankung sondern als eine systemische, entzündliche Gefäßerkrankung verstanden. Was heißt das? Die Infektion kann nicht nur am Eintrittsort des Virus – meinst den oberen Atemwegen – sondern im ganzen Körper entzündliche Reaktionen hervorrufen.